Wer kennt das nicht? Bereits morgens nach dem Aufstehen befinden sich die meisten von uns schon wieder im Alltagsstress. Keine Zeit zu frühstücken – eine Tasse Kaffee, möglichst noch Togo muss reichen. Die Folge, man greift schnell zu ungesunden Dingen wie Schokoriegel, Keksen oder fertig belegte und eingeschweißte Sandwich.

Doch all das ist Gift für unseren Körper, für unsere Leistungsfähigkeit und Konzentration. Denn ungesunde Ernährung, vor allem zuckerhaltige schädigen unser Gehirn auf Dauer. Die Folge sind neben Übergewicht und vielen anderen Erkrankungen auch das Nachlassen unserer Konzentrations – und Leistungsfähigkeit. Bereits während er Aufnahme „falscher“ Lebensmittel tritt einen Verminderung des Denkvermögens ein. Und Zucker wirkt wie Drogen – das ist wissenschaftlich bereits mehrfach getestet und bewiesen worden.

Besser Sie stehen morgens eine halbe Stunde früher auf, trinken ein Glas heißes Wasser und bereiten sich einen leckeren grünen Smoothie zu. Oder aber essen etwas frisches Obst, gerne getoppt mit ein paar Nüsse oder Samen. So geben Sie ihrem Körper und Gehirn eine volle Ladung Powernahrung, die unser Körper gut verwertet und Sie so auch effizienter arbeiten lässt.